تبلیغات

قالب وبلاگ

بامزه - چگونه مودبانه بگوییم نه ؟
چگونه مودبانه بگوییم نه ؟
یکشنبه 26 آبان 1392 ساعت 08:21 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست admin | ( نظرات )
چگونه مودبانه و با احترام بگوییم نه ؟ 


چرا نه تلفظش آسان است اما گفتنش سخت؟

کلمه نه یکی از کوتاهترین و ساده ترین کلمات برای تلفظ در فارسی است. اما دقیقا همین کلمه، به زبان آوردنش سخت است.
وقتی میخواهیم به دیگران نه بگوییم، می ترسیم که احساسات شان را جریحه دار کرده یا ناامیدشان کنیم یا حتی بدتر، دیگر دوست مان نداشته باشند.
در این مورد هم مثل همه کارهای دیگر، با تمرین مهارت بیشتری پیدا خواهید کرد. برای اینکه نه گفتن برای تان راحتتر شود، این راهکارها را امتحان کنید. در ادامه مطلب در سایت بامزه با ما همراه باشید تا 5 ترفند مفید درباره نه گفتن رو به شما آموزش دهیم....
1 - کلمه ممنونم را اضافه کنید

بااینکه کلمه «نه» به تنهایی خیلی خشن است اما اضافه کردن یک ممنونم، آن را بسیار دلپذیرتر میکند. وقتی از شما میخواهند کاری را انجام دهید که نمیخواهید، از طرف مقابل برای اینکه به فکر شما بوده تشکر کنید.

مثال: نه ممنونم اما خیلی خوشحالم که من را برای همراهی دخترت به شهربازی انتخاب کردی

2 - یک برنامه دیگر پیشنهاد دهید

وقتی کسی از شما میخواهد کاری را انجام دهید که چندان رغبتی به آن ندارید، کار دیگری را پیشنهاد دهید که میتوانید برای او انجام دهید.

مثال: متاسفم نمیتونم هفته دیگه از پسرت نگهداری کنم اما اگه دوست داشته باشی میتونم از دوستانم بپرسم که وقت این کار را دارند یا نه

3 - وقت بخواهید

به جای اینکه فورا بگویید بله (و بعد بخاطر آن پشیمان شوید)، از طرف مقابل بخواهید چند روز به شما وقت بدهد که فکر کنید.

مثال: خوشحال میشم کمکت کنم هفته دیگه انباری خونتو تمیز کنی اما نمیدونم برنامه هفته دیگم چیه. میتونم بعدا بهت خبر بدم؟

4 - بگویید که نیاز ندارید

به جای اینکه بخاطر خوردن لازانیایی که خواهرشوهرتان مدام تعارف تان میکند، خودتان را اذیت کنید، بگویید که سیر شده اید.

مثال: الان سیر شدم ولی بدم نمیاد کمی با خودم ببرم خونه که بعدا بخورم

5 - ساده بگیرید

گاهی وقت ها مودبانه ترین راه برای « نه» گفتن این است که خیلی ساده بگویید « نه»! بدون هیچ توضیحی.

مثال: متاسفم، نمیتونم

مهمترین چیزی که باید بفهمید این است که گفتن « نه» کار زشت یا خودخواهانه ای نیست. درواقع اگر زیاد بله بگویید، ممکن است سلامت احساسی و جسمی خودتان را به خطر بیندازید و وقت کمتری را بتوانید صرف رسیدگی به کارها و اهدافی که برای خودتان مهم است صرف کنید.
ناتوانی برای  نه گفتن همچنین ممکن است سطح استرس شما را هم بالا ببرد. براساس وبسایت کلینیک مایو، افراد باید قبل از متعهد شدن به انجام کاری میزان بله گفتن هایی که موجب استرس میشود را در نظر بگیرند.

اگر  نه گفتن برایتان سخت است، بعضی از این روش های مودبانه را امتحان کنید. حتی میتوانید با یکی از دوستان نزدیک تان این کار را تمرین کنید. 



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
How do you strengthen your Achilles tendon? یکشنبه 12 شهریور 1396 11:45 ب.ظ
Hurrah! Finally I got a website from where I be capable of truly get useful information concerning
my study and knowledge.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
نویسندگان
برچسب ها
کاریکاتور جالب , دانلود عکس بازیگر زن , زندگی بهتر , تصویر جملات الهام بخش , SMS عاشقانه , تصاویر خنده دار , جملات تاثیر گزار , بهترین اس ام اس های طنز , عکس جدید بازیگر زن , عکس خنده دار , جدیدترین تصویر خنده دار , زیبا ترین بچه , عکس های جالب , تصویر خنده دار , اس ام اس آرام بخش , عکس لو رفته بازیگر مرد , عکس جدید بازیگران , عکس بچه , عکس های بازیگران زن ایرانی , زندگی ایده آل , دانلود تصویر خنده دار , دانلود عکس بازیگر جدید , خنده بازار , اس ام اس طنز , کوچولو های دوست داشتنی , عکس های طنز , دانلود عکس بازیگر ایرانی , عکس باحال , عکس های الهام بخش , تصاویر بچه , عکس های شگفت انگیز , بچه های دوست داشتنی , جملات الهام بخش , دانلود عکس بازیگر , جک جدید , جمله های آرام بخش , هنر عکاسی , بهترین تصویر خنده دار , جک , اس ام اس آذر , جدید ترین جک ها , عکس جدید بازیگر مرد , عکس بازیگر , عکس بازیگر زن , بچه های زیبا , دانلود عکس , خنده دار ترین اس ام اس ها , اس ام اس خنده دار , عکس لو رفته بازیگران , جمله های زیبا ,
نظر سنجی
نظرتون راجع به سایت "بامزه" چیه؟؟





دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :