تبلیغات

قالب وبلاگ

بامزه - چگونه مودبانه بگوییم نه ؟
چگونه مودبانه بگوییم نه ؟
یکشنبه 26 آبان 1392 ساعت 08:21 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست admin | ( نظرات )
چگونه مودبانه و با احترام بگوییم نه ؟ 


چرا نه تلفظش آسان است اما گفتنش سخت؟

کلمه نه یکی از کوتاهترین و ساده ترین کلمات برای تلفظ در فارسی است. اما دقیقا همین کلمه، به زبان آوردنش سخت است.
وقتی میخواهیم به دیگران نه بگوییم، می ترسیم که احساسات شان را جریحه دار کرده یا ناامیدشان کنیم یا حتی بدتر، دیگر دوست مان نداشته باشند.
در این مورد هم مثل همه کارهای دیگر، با تمرین مهارت بیشتری پیدا خواهید کرد. برای اینکه نه گفتن برای تان راحتتر شود، این راهکارها را امتحان کنید. در ادامه مطلب در سایت بامزه با ما همراه باشید تا 5 ترفند مفید درباره نه گفتن رو به شما آموزش دهیم....
1 - کلمه ممنونم را اضافه کنید

بااینکه کلمه «نه» به تنهایی خیلی خشن است اما اضافه کردن یک ممنونم، آن را بسیار دلپذیرتر میکند. وقتی از شما میخواهند کاری را انجام دهید که نمیخواهید، از طرف مقابل برای اینکه به فکر شما بوده تشکر کنید.

مثال: نه ممنونم اما خیلی خوشحالم که من را برای همراهی دخترت به شهربازی انتخاب کردی

2 - یک برنامه دیگر پیشنهاد دهید

وقتی کسی از شما میخواهد کاری را انجام دهید که چندان رغبتی به آن ندارید، کار دیگری را پیشنهاد دهید که میتوانید برای او انجام دهید.

مثال: متاسفم نمیتونم هفته دیگه از پسرت نگهداری کنم اما اگه دوست داشته باشی میتونم از دوستانم بپرسم که وقت این کار را دارند یا نه

3 - وقت بخواهید

به جای اینکه فورا بگویید بله (و بعد بخاطر آن پشیمان شوید)، از طرف مقابل بخواهید چند روز به شما وقت بدهد که فکر کنید.

مثال: خوشحال میشم کمکت کنم هفته دیگه انباری خونتو تمیز کنی اما نمیدونم برنامه هفته دیگم چیه. میتونم بعدا بهت خبر بدم؟

4 - بگویید که نیاز ندارید

به جای اینکه بخاطر خوردن لازانیایی که خواهرشوهرتان مدام تعارف تان میکند، خودتان را اذیت کنید، بگویید که سیر شده اید.

مثال: الان سیر شدم ولی بدم نمیاد کمی با خودم ببرم خونه که بعدا بخورم

5 - ساده بگیرید

گاهی وقت ها مودبانه ترین راه برای « نه» گفتن این است که خیلی ساده بگویید « نه»! بدون هیچ توضیحی.

مثال: متاسفم، نمیتونم

مهمترین چیزی که باید بفهمید این است که گفتن « نه» کار زشت یا خودخواهانه ای نیست. درواقع اگر زیاد بله بگویید، ممکن است سلامت احساسی و جسمی خودتان را به خطر بیندازید و وقت کمتری را بتوانید صرف رسیدگی به کارها و اهدافی که برای خودتان مهم است صرف کنید.
ناتوانی برای  نه گفتن همچنین ممکن است سطح استرس شما را هم بالا ببرد. براساس وبسایت کلینیک مایو، افراد باید قبل از متعهد شدن به انجام کاری میزان بله گفتن هایی که موجب استرس میشود را در نظر بگیرند.

اگر  نه گفتن برایتان سخت است، بعضی از این روش های مودبانه را امتحان کنید. حتی میتوانید با یکی از دوستان نزدیک تان این کار را تمرین کنید. 



می توانید دیدگاه خود را بنویسید
How do you strengthen your Achilles tendon? یکشنبه 12 شهریور 1396 11:45 ب.ظ
Hurrah! Finally I got a website from where I be capable of truly get useful information concerning
my study and knowledge.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
 
نویسندگان
برچسب ها
تصاویر خنده دار , بهترین تصویر خنده دار , اس ام اس طنز , عکس های بازیگران زن ایرانی , دانلود عکس بازیگر زن , اس ام اس آذر , جمله های زیبا , دانلود عکس بازیگر ایرانی , دانلود عکس بازیگر جدید , تصویر خنده دار , SMS عاشقانه , عکس های شگفت انگیز , زندگی بهتر , عکس باحال , خنده دار ترین اس ام اس ها , عکس بازیگر زن , عکس لو رفته بازیگران , اس ام اس آرام بخش , عکس جدید بازیگر مرد , جک جدید , اس ام اس خنده دار , جملات تاثیر گزار , عکس جدید بازیگران , کوچولو های دوست داشتنی , عکس خنده دار , جمله های آرام بخش , زندگی ایده آل , دانلود عکس , کاریکاتور جالب , هنر عکاسی , عکس بازیگر , عکس لو رفته بازیگر مرد , عکس جدید بازیگر زن , عکس های الهام بخش , جک , جدیدترین تصویر خنده دار , خنده بازار , دانلود عکس بازیگر , عکس های طنز , تصاویر بچه , زیبا ترین بچه , دانلود تصویر خنده دار , تصویر جملات الهام بخش , جملات الهام بخش , بهترین اس ام اس های طنز , جدید ترین جک ها , بچه های زیبا , عکس های جالب , عکس بچه , بچه های دوست داشتنی ,
نظر سنجی
نظرتون راجع به سایت "بامزه" چیه؟؟





دیگر موارد
تعداد مطالب :
تعداد نویسندگان :
آخرین بروز رسانی :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
بازدید کل :
آخرین بازدید :